現代社会において、ストレスは誰しもが抱える問題です。
東京は日本の経済活動の中心地であるが故、朝は満員電車に揺られ、会社に着くとバタバタ忙しく働き、夜遅くにくたびれて帰るビジネスパーソンが大勢見受けられます。
そんな東京は、最先端のサービスや商業が集まる場所。
企業競争が激しく、経済活動が活発であり、仕事で頂点を目指すチャレンジャーにとっては格好の仕事場です。
しかし一方で、東京は人がストレスを感じやすい場所でもあります。
どこに行っても多くの人で混雑しており、誰もが足早に歩き、常に都会の喧騒に飲まれる毎日。
周囲を見渡してみても、自然は無くビルだらけで空が見えない。
おまけに家賃の相場が高くて広い部屋に住めず、仕事以外のプライベートは狭いワンルームに閉じこもりっきり。
といったような都会暮らしのデメリットを挙げる方も多くいます。
ストレスを感じるかどうかは個人の性格もありますが、その人が置かれている環境はとにかく大きな影響を与えます。
上京を夢見ている方は、地方と都会の良し悪しを把握した上で、本当に東京暮らしが性に合うのかを確かめる必要があるでしょう。
ストレスは、知らないふりをしていると、どんどん大きくなっていくものです。
最初は些細なことだと思っていても、それが発散されずに長引くと、だんだん日常的にイライラやネガティブな感情がフツフツと湧いてくるようになります。
同時に、ストレスは身体の不調にも影響を及ぼし、眠れなくなる・食欲がなくなる・頭痛や腹痛が増えるなどといった症状が出てきます。
これらすべての症状は免疫低下につながり、体のあらゆる箇所にさらに不調を来すようになります。
さらに、イライラを放っておけば、自分で感情をコントロールできずに周囲に当たるようになる場合もあります。
人に当たってしまうと、一気に信頼が薄れ、仲間や居場所を失ってしまいます。
そうならないよう、蓄積したストレスは、自身できっちりと解消すること